感冒发烧38℃时,需要通过保持水分摄入、注意休息、控制体温等方法改善。
1.保持水分摄入
发烧会导致身体水分流失,应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等,以补充水分。
2.注意休息
身体需要足够的休息来恢复体力,应尽量避免剧烈运动,保证充足的睡眠。
3.控制体温
可以使用物理降温方法,如用温水擦拭身体或使用冰袋敷额头,但要注意避免过度降温。如果体温持续升高或出现高热惊厥等情况,应考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需按照药品说明书使用。
如果症状持续加重、出现呼吸困难、意识不清等严重情况,应及时就医。