夏季预防小孩中暑需注意穿着轻薄透气的衣物、戴宽边帽或打遮阳伞、涂抹防晒霜、避免高温时段外出、保持室内通风、及时补充水分等方面。
1、穿着轻薄透气的衣物
选择宽松、轻薄、透气的衣物,颜色以浅色为主,有助于散热。
2、戴宽边帽或打遮阳伞
可以阻挡紫外线,避免阳光直射孩子头部。
3、涂抹防晒霜
根据孩子肤质选择合适的防晒霜,出门前20-30分钟涂抹,户外活动时每2-3小时补涂一次。
4、避免高温时段外出
上午10点至下午4点,尽量避免孩子在户外活动,尤其是长时间暴露在阳光下。
5、保持室内通风
可以使用空调、电扇等设备,保持室内温度适宜。
6、及时补充水分
鼓励孩子多喝水,尤其是在户外活动后、大量出汗后,要及时补充水分。
如果孩子出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状,应立即转移到阴凉处,解开衣物,用湿毛巾擦拭身体,帮助散热,并及时就医。