枸杞加桑葚泡水喝具有滋补肝肾、明目护眼、养血补血、润肠通便等功效。
1.滋补肝肾
枸杞和桑葚都具有滋养肝肾的作用,能够改善肝肾阴虚引起的头晕、腰膝酸软等症状,有助于维护肝肾功能。
2.明目护眼
两者都富含胡萝卜素、维生素A等,泡水喝能够在一定程度上缓解眼部疲劳,保护视力,预防眼部疾病。
3.养血补血
桑葚中的铁元素含量较高,有助于促进血红蛋白的合成。与枸杞一同泡水喝可以促进血液循环,改善贫血状况。
4.润肠通便
桑葚具有生津润燥的功效,可以改善肠燥便秘。与枸杞一同泡水喝,对于阴血不足引起的肠燥便秘有一定改善作用。
请注意,虽然枸杞加桑葚泡水喝有多种健康功效,但仍需适量饮用,避免过量导致身体不适。