BMI(身体质量指数)在18.5至23.9之间被视为正常范围。
BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要指标,其正常范围在不同标准下略有差异。
按照中国成人的标准,BMI的正常范围是18.5至23.9。在这个范围内的BMI值表明体重与身高比例适中,健康状况相对较好。如果BMI值低于18.5,可能表示体重过轻或营养不良,需要增加营养摄入;而如果BMI值高于23.9,则可能意味着超重或肥胖,需要控制饮食和增加运动来保持健康。
另一方面,世界卫生组织(WHO)的成人标准将BMI的正常范围定义为18.5至24.9。超过25则被视为超重,30及以上则被认为是肥胖。这一标准提供了更宽泛的正常范围,但仍然强调了保持适当体重的重要性。
需要注意的是,BMI并不能完全准确地反映个体的健康状况,因为不同人群(如运动员、孕妇等)的BMI值可能因肌肉量、体脂分布等因素而有所不同。因此,在解读BMI值时,应结合个人的具体情况进行综合评估。如果BMI值超出正常范围,建议及时就医咨询,以获取专业的健康建议和治疗方案。