桡骨骨折后需注意固定和休息、疼痛管理、肿胀冷敷、手部活动、康复训练等。
1.固定和休息
骨折后,医生通常会使用石膏或夹板将手臂固定在合适的位置。在固定期间,要尽量避免活动手臂,以免影响骨折愈合。休息是恢复的关键,确保充足的睡眠和休息时间。
2.疼痛管理
骨折可能会引起疼痛,可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。同时,要注意观察疼痛的程度和变化,如果疼痛加重或出现其他异常症状,应及时告知医生。
3.肿胀和冷敷
受伤后的手臂可能会出现肿胀,可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.手部活动
虽然手臂需要固定,但要保持手部的活动。可以进行握拳、伸展手指等简单的手部运动,以预防手部肌肉萎缩和关节僵硬。
5.康复训练
在医生的指导下,进行适当的康复训练。康复训练可以帮助恢复手臂的功能,包括屈伸运动、旋转运动等。要注意按照训练计划进行,逐渐增加训练的强度和难度。