临床一般没有明确得了冠心病吃什么水果蔬菜最好,得了冠心病可以多吃香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、芹菜、菠菜、大蒜、洋葱等水果蔬菜。
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾,可降低血压,预防中风。
2、苹果
苹果中的类黄酮是一种高效抗氧化剂,可有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,进而减少动脉粥样硬化的发生。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,可有效降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生。
4、橙子
橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮,可有效降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生。
5、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维,可有效降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生。
6、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,可有效降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生。
7、大蒜
大蒜中的大蒜素具有降低血液中胆固醇的作用,可有效预防动脉粥样硬化的发生。
8、洋葱
洋葱中的前列腺素A可有效降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生。
需要注意,得了冠心病的患者在饮食方面需要注意控制总热量,保持理想体重。限制脂肪的摄入量,尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。增加膳食纤维的摄入量,有助于降低血液中的胆固醇水平。