橘子皮水具有理气健脾、燥湿化痰、调节血脂、抗氧化、改善口腔异味、缓解精神压力、促进睡眠等功效与作用。
1.理气健脾
橘子皮中含有丰富的挥发油成分,能够促进胃肠蠕动,有助于消化,对于脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振等有一定的改善作用。
2.燥湿化痰
其挥发油成分可以刺激呼吸道黏膜,促进痰液排出,对于咳嗽痰多有一定的缓解效果。
3.调节血脂
可能对降低血脂有一定帮助,但其具体效果还需要进一步研究证实。
4.抗氧化
含有一些抗氧化物质,能够对抗自由基,在一定程度上起到延缓衰老的作用。
5.改善口腔异味
其独特的气味可以在一定程度上遮盖口腔异味,同时对口腔健康可能也有一定益处。
6.缓解精神压力
橘子皮的香气能够舒缓情绪,减轻精神压力,让人感觉放松。
7.促进睡眠
在一定程度上有助于提高睡眠质量,让人更容易进入睡眠状态。
需要注意的是,虽然橘子皮水有一定的益处,但不能替代药物治疗疾病。在饮用时,也应注意适量,避免过量饮用引起不适。