怀孕初期口里没味可以尝试饮食调整、保持口腔清洁、尝试酸味食物、少量多餐、放松心情、适当活动等方法来缓解。
1.饮食调整
保持饮食的清淡和多样化，适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，这些食物富含维生素和矿物质，可能有助于改善味觉。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重口里没味的感觉。
2.保持口腔清洁
认真刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生，减少口腔异味的产生，这对改善口里没味的情况有一定帮助。
3.尝试酸味食物
可以适当吃一些酸味的食物，如柠檬、话梅等，酸味可能会刺激味觉，让口中感觉更有滋味，但要注意适量，避免过度刺激胃肠道。
4.少量多餐
改变进食方式，采取少量多餐的原则，这样既能保证营养摄入，又能减轻肠胃负担，对缓解口里没味也可能有益。
5.放松心情
怀孕初期由于激素变化等原因，情绪可能容易波动，而不良情绪也可能影响味觉感受。保持平和、放松的心态，有助于改善整体状态，包括味觉方面。
6.适当活动
进行适度的活动，如散步等，可促进胃肠蠕动，有助于消化，对改善口里没味可能有一定作用。
怀孕初期口里没味是较为常见的现象，孕妇可以通过以上多种方法来进行尝试和缓解。但需要注意的是，在进行任何调整和尝试时，都要以安全为前提，确保自身和胎儿的健康。如果对相关情况存在疑虑或担忧，应随时咨询医生。
