阳痿一般是指勃起功能障碍,勃起功能障碍、早泄的食疗建议包括吃富含锌的食物、富含精氨酸的食物、富含维生素的食物、坚果和种籽等。
1.富含锌的食物
锌对于男性生殖系统的正常功能较为重要。海鲜、牛肉、坚果等食物富含锌。
2.富含精氨酸的食物
精氨酸是一种必需氨基酸,有助于提高性功能。鳝鱼、海参、墨鱼等食物富含精氨酸。
3.富含维生素的食物
维生素对于维持身体正常功能起着重要作用。新鲜蔬菜和水果是良好的维生素来源。
4.坚果和种籽
如核桃、芝麻、南瓜子等,富含健康的脂肪、蛋白质和微量元素,对性功能有益。
需要注意的是,食疗只是辅助治疗方法,如果勃起功能障碍早泄问题严重,应及时就医并接受专业治疗。