哺乳期偏头痛越来越严重该保证充足的睡眠、合理饮食、放松心情、适度运动、停止哺乳等。
1、保证充足的睡眠
每天保证8小时以上的睡眠时间,让身体得到充分的休息。
2、合理饮食
避免食用含有咖啡因、亚硝酸盐等物质的食物,如咖啡、巧克力、腌制品等,这些食物可能会诱发偏头痛。
3、放松心情
学会放松自己,避免紧张、焦虑等不良情绪,可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
4、适度运动
适当的运动可以缓解压力,改善血液循环,有助于缓解偏头痛。
5、停止哺乳
如果偏头痛严重到无法进行正常的哺乳,或者使用药物治疗时需要停止哺乳,应及时采取人工喂养的方式,以保证宝宝的营养需求。
哺乳期偏头痛严重时,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议使用一些安全的药物,如对乙酰氨基酚等,来缓解疼痛。同时,医生还可能会建议进行一些检查,如脑电图、头颅CT等,以排除其他潜在的疾病。