痤疮的食疗方法包括多吃富含维生素A的食物、多吃富含维生素B2的食物、多吃富含维生素B6的食物、多吃清凉食物、少吃辛辣温热食物等。
1.多吃富含维生素A的食物
维生素A对上皮细胞的增生有调节作用，可调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
2.多吃富含维生素B2的食物
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3.多吃富含维生素B6的食物
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4.多吃清凉食物
痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
5.少吃辛辣温热食物
辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜等均应少吃。
需要注意的是，食疗只能作为痤疮的辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果痤疮严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
