五黑茶不能天天喝，可能会影响消化、铁吸收以及睡眠。
1.影响消化
五黑茶中含有较多的鞣酸，这种物质会与食物中的蛋白质、维生素等营养成分结合，影响人体对这些营养成分的吸收。长期大量饮用五黑茶，可能会导致营养不良。
2.影响铁吸收
五黑茶中的鞣酸会与铁结合，形成不溶性物质，影响铁的吸收。长期缺铁可能会导致缺铁性贫血。
3.影响睡眠
五黑茶中的咖啡因具有兴奋神经的作用，睡前饮用可能会导致失眠。
五黑茶虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物。如果身体有不适症状，应及时就医，以免延误病情。此外，以下人群在饮用五黑茶时需要特别注意：
1.孕妇
五黑茶中的咖啡因可能会对胎儿造成影响，孕妇应避免饮用。
2.哺乳期妇女
五黑茶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的睡眠和发育，哺乳期妇女应谨慎饮用。
3.儿童
儿童的神经系统尚未发育完全，咖啡因可能会对其造成不良影响，儿童应避免饮用五黑茶。
4.低血压患者
五黑茶具有降血压的作用，低血压患者饮用后可能会导致血压更低，出现头晕、乏力等症状。
5.脾胃虚寒者
五黑茶性凉，脾胃虚寒者饮用后可能会加重症状，出现腹痛、腹泻等症状。
五黑茶虽然有一定的保健作用，但不能过量饮用，也不能替代药物。在饮用五黑茶时，应注意适量，并根据自己的身体状况选择适合自己的饮品。
