高血压的测量方法

管理员 2025-06-30 23:39:17 1

测量高血压的方法包括诊室测量、家庭自测和24小时动态血压监测。

1.诊室测量

诊室测量是目前临床上最常用的方法,测量前需要休息5~10分钟,取坐位,暴露右上臂,肘部与心脏处于同一水平,首次就诊时应测量双臂血压。测量时,将袖带均匀紧贴皮肤缠于上臂,使其下缘在肘窝以上约2.5厘米,松紧以能插入1~2指为宜。然后,使用自动或手动血压计进行测量,测量次数通常为2~3次,每次间隔1~2分钟。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5毫米汞柱以上,应再次测量,取3次读数的平均值作为记录。

2.家庭自测

家庭自测血压可以提供更接近日常状态下的血压信息,有助于评估降压治疗的效果和减少白大衣效应。测量方法与诊室测量相似,但需要注意选择合适的血压计、正确的测量姿势和时间。建议每天在固定时间测量,测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒或喝咖啡,测量时保持安静。

3.24小时动态血压监测

24小时动态血压监测可以全面了解血压的整体情况,包括白天、夜间和清醒、睡眠等不同时间段的血压变化,有助于发现隐匿性高血压和评估血压变异性。监测时需要佩戴动态血压监测仪,通常在白天每15~30分钟测量一次,夜间每30分钟测量一次。

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