流感的预防措施包括接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习、避免接触流感患者、增强免疫力等,治疗措施包括休息、对症治疗、抗病毒治疗等。
一.预防
1.接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议在流感季节前接种疫苗,尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。
2.保持良好的个人卫生习惯勤洗手,避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴;咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾丢弃;经常通风换气。
3.避免接触流感患者尽量避免前往人群密集的场所,如商场、超市等;如果必须前往,应佩戴口罩;接触流感患者后,应及时洗手。
4.增强免疫力保持均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠等,有助于增强免疫力。
二.治疗
1.休息感染流感后,应尽量休息,避免过度劳累。
2.对症治疗如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状,可以遵医嘱使用布洛芬、右美沙芬等药物缓解症状;如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。
3.抗病毒治疗在流感症状出现48小时内使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦等,可以缩短病程、减轻症状、减少并发症的发生。抗病毒药物应在医生的指导下使用。