酸枣具有滋阴补肾、宁心安神、敛汗、舒缓益气等功效与作用。
1.滋阴补肾
酸枣能够滋养肾脏,对于肾阴不足所导致的一些症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。
1.宁心安神
酸枣有助于安定心神,可缓解因心神不宁引起的失眠、健忘、心悸心烦等情况,让人的精神状态更加平稳。
3.敛汗
酸枣对于多汗的情况有一定的收敛作用,减少不正常的出汗现象。
4.舒缓益气
酸枣能起到舒缓身心、补充元气的效果,使人感觉更有精力。
在吃酸枣时要注意自身是否对其过敏,过敏者应避免服用,以免引起不良反应。而肾功能不全的患者,食用后可能会加重肾脏负担,进而影响身体健康,所以这类患者不建议食用。