三眼皮可以通过保证充足睡眠、避免过度用眼、注意眼部护理、调整生活习惯等方法尝试变回去。
1.保证充足睡眠
长期睡眠不足可能导致眼皮变化，保持规律作息，让眼部得到充分休息，有助于恢复正常状态。足够的睡眠能促进身体的新陈代谢和眼部血液循环，缓解眼部疲劳和水肿，对眼皮形态的恢复有积极作用。
2.避免过度用眼
长时间盯着电子屏幕或过度用眼会使眼部肌肉紧张疲劳，加重眼皮问题。要定时让眼睛放松，可通过远眺、闭目养神等方式。这样能减轻眼部肌肉的负担，使其逐渐恢复正常功能，进而改善三眼皮现象。
3.注意眼部护理
保持眼部清洁，可适当使用温和的眼部护肤品。清洁能减少眼部感染的风险，而合适的护肤品能滋润眼部肌肤，增加其弹性和紧致度，有助于眼皮恢复平整。
4.调整生活习惯
减少高盐饮食，避免睡前大量饮水。高盐会引起身体水分潴留，睡前饮水过多也容易导致眼部水肿，从而影响眼皮形态。养成良好的生活习惯可以从整体上改善身体状况，对眼皮的恢复也有益处。
如果三眼皮情况持续不缓解或伴有其他不适，如眼部疼痛、红肿等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断和治疗，比如通过药物或其他医疗手段来改善眼部问题，帮助眼皮恢复正常。
