颈椎病犯了可采取休息、改变生活习惯、热敷、运动、药物、物理等治疗方法。
1.休息
停止使用电脑、手机等,让颈部得到充分的休息。
2.改变生活习惯
保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。
3.热敷
用热毛巾或热水袋敷在颈部,每次20-30分钟,每天数次。
4.运动治疗
进行一些颈部保健操,如缓慢转动颈部、伸展颈部等,可以增强颈部肌肉力量,预防颈椎病的发生。
5.物理治疗
物理治疗如牵引、电疗、超声波等,可以缓解疼痛,改善颈部肌肉紧张。
6.药物治疗
可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
7.手术治疗
如果症状严重,保守治疗无效,可以考虑手术治疗。
需要注意的是,颈椎病的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中,如果症状加重或出现新的症状,应及时就医。