发烧即发热，临床一般未明确感冒发热怎样降温最快，感冒发热可以采取药物治疗、物理降温、保持水分摄入、注意休息、调整环境温度、避免捂汗等措施降温。
1、药物治疗
可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量服用。这些药物可以帮助降低体温，但请务必按照医生或药剂师的建议使用。
2、物理降温
可以使用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等血管丰富的部位，这些部位的血液流动较快，通过冷敷可以帮助身体散热，降低体温。另外，也可以用温水擦拭身体，但切记不要使用冷水或冰水，因为过冷的水可能会刺激皮肤，导致血管收缩，反而影响散热效果。
3、保持水分摄入
发热会导致身体水分大量流失，因此保持充足的水分摄入对于身体恢复至关重要。可以多喝水，或者饮用一些含有适量电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐。
4、注意休息
当身体发热时，说明它正在与病毒或细菌进行斗争，此时需要给身体足够的休息时间，避免过度劳累。睡眠是身体恢复的重要过程，它可以帮助减轻疲劳，提高免疫力，有助于身体更快地战胜疾病。
5、调整环境温度
发热期间，保持室内空气流通对于身体散热和恢复也很重要。可以适当开窗通风，让新鲜空气进入室内，同时也可以通过使用风扇或空调来适当降低室内温度。
6、避免捂汗
捂汗会影响身体散热，导致体温进一步升高。因此，在发热时，不要穿过多的衣物或盖太厚的被子，应该选择轻薄透气的衣物，让身体能够自由地散热。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人或患有某些疾病的人群，在使用退烧药或采取降温措施时应格外小心。在医生的指导下进行治疗。此外，如果发热持续时间较长、体温过高、出现其他严重症状或有其他疑虑，应及时就医。
