水痘痒的睡不着，可通过药物、保持皮肤清洁、避免搔抓、调整睡眠环境、饮食调整来缓解，注意避免感染、休息和传染。
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染病，通常在儿童中比较常见，但也可能发生在成年人身上。水痘的症状包括发热、头痛、咳嗽、身体不适等，同时还会出现皮疹，这些皮疹会非常痒，尤其是在夜间，可能会导致患者难以入睡。以下是一些可以帮助缓解水痘痒的方法：
1.使用药物：可以使用一些药物来缓解水痘引起的瘙痒，如抗组胺药、局部麻醉药等。这些药物可以减轻瘙痒感，帮助患者入睡。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以帮助减轻瘙痒感。可以使用温水洗澡，但不要使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易感染，并且会加重瘙痒感。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。
4.调整睡眠环境：调整睡眠环境可以帮助患者入睡。可以使用舒适的床垫和枕头，保持房间安静、黑暗和凉爽。
5.饮食调整：饮食调整也可以帮助缓解水痘引起的瘙痒感。可以避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。
对于水痘痒的睡不着的情况，需要注意以下几点：
1.避免感染：搔抓会导致皮肤破损，容易感染，因此需要避免搔抓。如果皮肤已经破损，可以使用抗生素软膏来预防感染。
2.注意休息：水痘患者需要注意休息，避免过度劳累。可以在白天适当休息，晚上保持充足的睡眠时间。
3.饮食注意：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。同时，需要注意补充足够的水分，保持身体水分平衡。
4.避免传染：水痘是一种传染病，需要注意避免传染给他人。可以在家中休息，避免外出，同时需要注意个人卫生，勤洗手。
总之，水痘痒的睡不着是一种常见的症状，可以通过使用药物、保持皮肤清洁、避免搔抓、调整睡眠环境等方法来缓解。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，需要注意个人卫生，避免传染给他人。
