晚上咬牙齿通常是指磨牙,晚上磨牙的原因包括精神心理因素、睡前饮食不当、牙齿咬合紊乱、缺钙、肠道寄生虫等。
1.精神心理因素
学习、工作、生活等方面的压力可能导致精神高度紧张,情绪紊乱,这种紧张情绪在夜间未能完全释放时,大脑皮层的某些区域仍处于兴奋状态,进而引发咀嚼肌不自主收缩,产生磨牙现象。
2.睡前饮食不当
晚餐过于油腻、辛辣或不易消化,以及睡前食用过多零食,都可能加重胃肠道负担,影响消化功能,进而引发磨牙。此外,睡前饮酒、喝咖啡等刺激性饮品也可能使大脑皮层保持兴奋状态,诱发磨牙。
3.牙齿咬合紊乱
上颌牙齿正中线与下颌牙齿正中线不对齐,或牙齿排列不整齐、牙尖早接触、牙齿缺损等问题,都可能导致咬合关系不正常,进而引发夜间磨牙。
4.缺钙
身体缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高,引发磨牙,此外,缺钙还可能伴随夜惊、驼背等症状。补充钙质和维生素D有助于改善这一问题。
5.肠道寄生虫
蛔虫等肠道寄生虫在夜间活动时可能分泌刺激神经的物质,使神经处于紧张状态,从而导致咀嚼肌收缩,出现磨牙症状。