一般不存在治疗滑膜炎的民间小偏方，患者可采取休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等专业措施进行治疗。
1.休息与制动
当滑膜炎发作时，关节应适当休息，减少活动量，避免长时间站立、行走或剧烈运动，防止关节进一步损伤。必要时可使用支具或石膏固定关节，让滑膜得到充分休息，减轻炎症反应。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。其中，在炎症早期，冷敷可减轻肿胀和疼痛；炎症缓解后，热敷能促进血液循环，加快炎症吸收；按摩和针灸可刺激穴位，改善局部气血运行，缓解肌肉紧张，减轻关节疼痛。但按摩手法需专业，针灸应在正规医疗机构由专业医生操作。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，可减轻炎症和疼痛。对于感染性滑膜炎，需遵医嘱根据病原体选择敏感抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟、头孢氨苄等。如果滑膜炎病情严重，可遵医嘱在关节腔内注射糖皮质激素，如曲安奈德、布地奈德、地塞米松等，能快速减轻滑膜炎症，但注射次数不宜过多，以免引起关节软骨损伤等并发症。
4.康复训练
在滑膜炎症状缓解后，逐渐进行康复训练。如关节活动度训练，通过屈伸、旋转等动作，恢复关节正常活动范围；肌肉力量训练，如股四头肌等长收缩练习，可增强关节稳定性，减少滑膜炎复发风险。康复训练应循序渐进，避免过度劳累。
5.手术治疗
对于保守治疗无效、滑膜增生严重、关节内有游离体等情况，可考虑手术治疗，如关节镜下滑膜切除术、关节清理术等。手术能直接去除病变滑膜，清理关节内杂质，改善关节功能，但术后需配合康复治疗，促进关节恢复。
