五个月的宝宝能吃母乳或配方奶，此外还可以适当添加少量的辅食。
对于五个月的宝宝来说，母乳仍然是最为理想和重要的营养来源。母乳富含宝宝生长发育所需的各种营养物质，如优质蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质等，且易于消化吸收，还含有多种免疫因子，能帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。如果因为某些原因无法母乳喂养，配方奶则是合适的替代选择，要选择适合宝宝年龄段的配方奶。
在这个阶段，也可以开始尝试给宝宝添加少量的辅食。但要注意循序渐进，不能操之过急。可以先从单一的谷物类辅食开始，比如含铁的米粉。这类辅食相对比较容易消化，且能补充一定的铁元素，预防宝宝缺铁性贫血。刚开始添加时，要调制成很稀的糊状，每次只给宝宝喂一点点，观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应。如果宝宝适应良好，再逐渐增加辅食的量和稠度。同时，还可以尝试给宝宝喂一些少量的蔬菜泥或水果泥，同样要注意从少量开始，观察宝宝的反应。蔬菜泥可以选择南瓜、胡萝卜等，水果泥可以选择苹果、香蕉等。但要注意，水果泥不能替代母乳或配方奶，只是作为一种辅助的食物。
需要强调的是，五个月宝宝的消化系统还在发育完善过程中，所以添加辅食要格外谨慎。不能添加过多过快，以免引起宝宝消化不良、腹泻、呕吐等问题。而且要保证辅食的卫生和安全，制作过程要严格按照要求进行。另外，不要给宝宝添加盐、糖等调味料，以免加重宝宝的肾脏负担，也不利于宝宝养成良好的饮食习惯。
总之，五个月宝宝的饮食主要还是以母乳或配方奶为主，适当添加少量合适的辅食，密切关注宝宝的反应，确保宝宝的营养需求得到满足，同时也能顺利适应辅食的添加过程。
