高血压是最常见的慢性病之一，发病的主要危险因素包括高钠、低钾膳食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张、其他危险因素等。
1.高钠、低钾膳食
高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。我国大部分地区，人均每天盐摄入量12-15克以上。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量不超过6克。
2.超重和肥胖
身体脂肪含量与血压水平呈正相关。向心性肥胖或腹型肥胖、体重指数（BMI）增加是高血压发病的重要危险因素。腰围男性≥90cm，女性≥85cm，或腰臀比
男性≥0.9，女性≥0.8，为心血管病危险因素。
3.过量饮酒
过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒≥3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精，约合36克白酒，或100毫升葡萄酒，或300毫升啤酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
4.长期精神紧张
长期精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
5.其他危险因素
包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。除了上述可改变的危险因素外，高血压还存在一定的遗传易感性。父母均有高血压，子女发病概率高达46%；父母一方有高血压，子女发病概率为28%；食盐摄入与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾摄入与血压水平呈负相关。
