牙龈容易出血可能由牙龈炎或牙周炎、维生素缺乏、牙结石等因素引起,需针对具体原因规范处理。
1.牙龈炎或牙周炎
牙菌斑和牙结石刺激牙龈,引发牙龈发炎和感染。症状为牙龈红肿、易出血、口臭。
需定期洗牙,保持良好的口腔卫生,包括刷牙、使用牙线和漱口水。
2.维生素缺乏
维生素C、维生素K等营养素缺乏,影响牙龈健康。除牙龈出血外,可能还有皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等。
确保摄入富含这些维生素的食物,如柑橘类水果、蔬菜、乳制品等。
3.牙结石
牙菌斑在牙齿上形成的硬沉积物,刺激牙龈。症状为牙龈出血、牙结石堆积。
建议定期洗牙去除牙结石。