维生素B7是一种水溶性维生素,主要功效作用为促进脂肪、肝糖和氨基酸在体内的正常代谢,维持皮肤和毛发的健康,增强免疫力、其他作用等。
1.促进脂肪、肝糖和氨基酸在体内的正常代谢
维生素B7对于脂肪的代谢至关重要,它有助于将脂肪分解为能量,并促进脂肪酸的合成。同时,维生素B7也参与碳水化合物和蛋白质的代谢,有助于维持身体的正常功能。
2.维持皮肤和毛发的健康
维生素B7对皮肤和毛发的健康有着重要的影响。它可以促进皮肤的新陈代谢,使皮肤保持健康和光滑。此外,维生素B7还可以防止头发干枯、断裂和脱落,促进头发的生长。
3.增强免疫力
维生素B7可以增强身体的免疫力,帮助抵抗感染和疾病。它可以促进白细胞的生成和功能,提高身体的抵抗力。
4.其他作用
维生素B7还参与DNA的合成和修复,对胎儿的发育和成长也非常重要。此外,维生素B7还可能对神经系统的功能产生影响。