鼻炎患者可以多吃蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等食物。
1.蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,而蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗,蜂蜜中还含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
2.大枣
研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,不宜未煎时掰开或加冰糖,这样做反而会影响效果。
3.金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
4.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
除了以上食物,患者还应该多吃富含维生素C、维生素E的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃、坚果等。同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及海鲜等易过敏的食物。