临床一般未明确脑供血不足按哪个穴位最好,脑供血不足按太阳穴、百会穴、风池穴、内关穴等穴位较好。
1、太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角之间的凹陷处。按摩此穴位有助于促进头部血液循环,缓解因脑供血不足引起的头痛、头晕等症状。每日按揉3-5分钟,或以局部有酸胀感为佳。
2、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点。按摩此穴位能够调节大脑功能,促进大脑供血,缓解头痛、眩晕等症状。按摩时可取端坐或仰卧位,用中指或食指掐按,由轻渐重地连做20-30次。
3、风池穴
风池穴位于后颈部,两侧枕骨下,后发际窝中间。按摩此穴位可以调畅头部的气血运行,改善后脑供血,缓解眩晕等症状。按摩时可将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余四指抱头,由轻而重顺时针方向按揉2分钟。
4、内关穴
内关穴位于前臂内侧,腕横纹上2寸处。按压此穴位可调节心血管功能,促进全身血液循环,从而有助于改善脑供血不足。每次按揉5分钟左右即可。
虽然按摩上述穴位对脑供血不足有缓解作用,但并不能替代专业医疗治疗。若症状持续或加重,建议及时就医,以便专业医生进行诊断和治疗。