月经期口腔溃疡与激素变化有关，保持良好口腔卫生、饮食调整、避免刺激因素、使用药物治疗及就医咨询可缓解症状。
1.了解原因
月经期口腔溃疡的发生可能与激素水平的变化有关。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平下降，这可能导致口腔黏膜的脆性增加，容易发生口腔溃疡。
2.口腔护理
保持良好的口腔卫生对于缓解口腔溃疡非常重要。在月经期，应更加注重口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力过猛损伤口腔黏膜。使用含氟牙膏可以预防龋齿，并使用漱口水保持口腔清洁。
3.饮食调整
选择富含维生素C、维生素B12和锌等营养素的食物有助于促进口腔溃疡的愈合。可以多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、刺激性食物，以及过酸、过甜的食物，以免刺激口腔黏膜。
4.避免刺激因素
某些刺激因素可能加重口腔溃疡，如吸烟、饮酒、压力、睡眠不足等。在月经期，应尽量避免这些刺激因素，保持充足的睡眠和适度的运动，减轻压力。
5.药物治疗
如果口腔溃疡疼痛严重，可以使用一些局部药物来缓解症状。口腔贴片、口腔喷雾剂或漱口水等含有麻醉剂或消炎药的产品可以减轻疼痛和炎症。按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.就医咨询
如果口腔溃疡频繁发生、面积较大、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医咨询。医生可能会进行进一步的检查，确定口腔溃疡的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些女性来说，月经期口腔溃疡可能是一种特定的疾病，如口腔扁平苔藓或白塞氏病的表现之一。在这种情况下，可能需要更具体的诊断和治疗方案。如果对月经期口腔溃疡有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或口腔医生的意见。
