饭后瞌睡始于吃饭后胃肠功能开始消化食物，导致大量血液供应分配给消化系统，大脑血液供应量减少会引起大脑系统出现短暂性缺血缺氧，从而导致饭后疲惫、瞌睡症状。另外，病理情况下，如果患有糖尿病，饭后血糖升高会引起头晕、困乏等症状。
饭后腹痛，首先考虑是饮食不当，进食生冷刺激性食物或不卫生食物，如进食冷饭、辣椒、大蒜等刺激胃肠道引起痉挛，从而出现腹痛。进食不卫生食物后，病原菌在胃肠道内繁殖也会引起腹痛，还有可能出现腹泻；另外，患有胃溃疡时，也有可能导致饭后疼痛。
饭后嗓子有痰，可以见于以下几种情况：第一、饭后有胃食管反流的情况。反流至咽喉部位时，患者会觉得嗓子有异物感，有粘液、痰液样的物质咳出。第二、咽喉炎。导致咽喉部黏膜充血、水肿，吃饭刺激以后会出现嗓子有痰的现象，此种情况下，首先需要清淡饮食，避免进食生冷、辛辣
饭后肚脐周围疼主要考虑与以下几种因素有关：一，可能与吃的食物过多刺激胃肠道导致肠道痉挛，引起脐周围轻微疼痛。一般肠痉挛消失以后，疼痛就会消失。二，存在胃肠炎，饭后随着消化液分泌的增加容易刺激胃肠道黏膜，引起肚脐周围疼痛的感觉。
饭后体温对于正常人不会出现升高，但是也有可能会轻微上升0.2度左右，属于正常的体温范围。如果在饭后体温超过37.2度提示发热，需要进一步完善血细胞分析检查，必要时拍胸片等检查明确诊断。如果是受凉感冒导致的发热主要给予退烧对症处理。
饭后烧心主要与以下几种因素有关：一、存在急慢性胃炎，饭后导致消化液及胃酸分泌过多，容易引起烧心、恶心呕吐、上腹部不适等症状。二、吃饭过饱导致胃部肌肉痉挛加重消化负担容易引起饭后烧心。三、摄入过多辛辣油腻、冰冷食物容易刺激胃部黏膜引起不适。
吃完饭后打嗝主要是由以下原因引起：一、由于吃饭时速度太快，吃了较多的粗纤维的食物，导致吃的时候吸了过多的空气到胃里面，而引起吃饭后打嗝的症状出现。二、由于本身胃肠功能比较差，比如反流行食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的患者，也会出现吃完饭后打嗝的症状。
饭后感觉恶心可能与进食过于油腻、刺激等食物，导致胃动力下降而出现恶心，有时甚至会出现呕吐的现象。其次食物和食物之间不合理搭配，也会出现胃肠道过敏症状，而表现为恶心。平时需要合理安排饮食，也可以饭后吃健胃消食药。若是胃部有基础疾病，也可以在饭后出现恶心症状。
在吃完饭以后血液大部分会供给胃肠道，而对于脑组织的供给会减少，有可能会导致脑组织的缺血缺氧，尤其是老年人有可能对睡眠中枢造成影响，患者有想睡觉精神不佳的表现。所以，在饮食上可以通过少量多餐、餐后适当运动的方式促进食物消化吸收，减少上述情况的出现。
也饭后出现胃胀因素比较多，如在饮食方面不注意，吃太多生冷刺激性食物影响消化功能或一次性吃太多等，都会引起胃胀症状。其次，某些人如果本身胃肠消化功能不好有消化不良疾病、长期生活没有规律、工作压力过大等，也会影响胃肠道消化功能，会导致饭后出现胃胀症状，患者需要
