晚上吃什么可以减肥最快

每天晚上放屁多有可能是患者存在有功能性的消化不良、肠易激综合症，也可能是患者存在肠道的器质性病变导致的，比如结肠恶性肿瘤、细菌性痢疾、阿米巴痢疾等。需要进行电子肠镜的检查，排除肠道的器质性病变。也需要详细的询问患者的饮食情况、伴随症状。必要的时候需要使用调

晚上睡觉磨牙，考虑和下面几种原因有关。第一、口腔科疾病，如龋病、牙龈炎、牙周炎、智齿、冠周炎、复发性口腔溃疡等疾病，会出现晚上磨牙症状。第二、工作过于劳累、精神压力较大且紧张，也会出现晚上磨牙。第三、白天吃太饱没有得到很好的消化，尤其晚餐吃太饱会出现晚上磨

晚上睡不好的调整方案见于如下几点：一、合理饮食、规律作息时间。避免熬夜、睡前剧烈运动以及食用辛辣刺激食物、饮料等；睡前避免玩手机、看电视、做与睡眠无关的事情；养成固定时间睡觉的习惯，避免白天睡觉。二、保证睡眠环境舒适、整洁，无噪音。三、睡前可适当运动，如瑜

晚上睡觉打鼾的原因有很多，有生理性的原因，也有病理性的原因。生理性的原因比如白天过于劳累或者是压力比较大，也见于肥胖的人群。病理性的原因比如存在扁桃体肥大、腺样体肥大、甲状腺功能低下，也见于解剖异常，比如鼻甲肥大、出现上气道的阻塞等，都会导致晚上睡觉打鼾。

孕七个月时睡眠不好可能跟贫血有关系，所以要检查血常规，因为如果气血虚弱，会导致睡眠变差，这个时候要用补铁的药调理，也可以喝点复方阿胶，能够改善气血。如果是因为生活习惯改变，导致睡眠不好，这个时候可以考虑睡前喝牛奶、散步或者喝点蜂蜜水逐渐的缓解。

在怀孕期间由于激素的变化，有可能导致神经分泌异常，进而会影响睡眠。同时，由于孕期会出现多种不适症状，并且孕妇会担心胎儿的生长发育，容易加重心理负担，所以会经常做梦。在怀孕期间，需要养成良好的生活习惯，定时入睡，定时起床。睡前两小时尽量不要饮水，避免夜间起床

晚上睡觉总是憋气憋醒，是典型呼吸暂停综合症，可能与患者腺体增生有密切关系，需要到神经内科、耳鼻喉科进一步就诊。如果确诊是腺样体增生导致，需要做手术治疗切除或摘除增生腺样体；如果没有这种情况，可能是比较罕见的呼吸暂停综合症。

一般不建议晚上空腹喝牛奶的。空腹喝牛奶，对于有胃病的患者，虽然可以稀释胃酸，但是它却更能够刺激胃酸的分泌，导致患者出现胃酸分泌过多的症状，比如出现反酸、烧心等症状，也可能会诱发患者出现上腹部的疼痛、嗳气、恶心、呕吐等。所以一般而言需要在餐后进行适当的喝牛奶

宝宝晚上总哭，需针对病因进行处理。部分宝宝因消化系统异常，腹胀导致肠痉挛、肠绞痛等，则建议给予宝宝益生菌，调理胃肠功能，减少肠气的产生；同时，可做排气操缓解症状。另外，如果因宝宝没有吃饱而导致的哭闹，家长应及时喂养，可缓解其症状。如果宝宝神经系统发育不健全

孕妇晚上咳嗽要查明原因针对性治疗。如果是咳嗽变异性哮喘引起者，要给予吸入性糖皮质激素联合雾化吸入等综合治疗；如果是因为妊娠晚期子宫增大压迫胸腔，诱发患者出现咳嗽，此时要适当抬高床头或侧卧位。如果是因为咽喉部瘙痒诱发咳嗽，可以适当口服润喉药物、多喝温开水；孕