寒性体质的表现

经常得肾结石，存在结石体质的患者，应当加大饮水量，每天饮水量保持在2000毫升以上，多排尿，能够避免结石形成。同时也要调整日常的饮食，如果经常出现尿酸结石，应当限制高嘌呤类食物的摄入，比如啤酒、海鲜等。如果经常出现草酸钙结石，应当限制草酸以及钙质的摄入，比如菠

提高免疫力和增强体质，在饮食上可以适当多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、羊肉、大豆、玉米、小米、核桃、花生、瓜子、西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、菠菜、白菜等食物。这些食品含有的营养物质比较丰富，而且属于优质的食物，可以有利于提高机体免疫力，增强体质。

对于过敏性体质的宝宝，家长应该从食物和改善环境方面进行调理。宝宝过敏多数和食物过敏有关系，因此注意避免接触容易过敏的食物。其次，有些宝宝是因为接触空气导致的过敏，比如房间内有尘螨或者絮状物等，因此需要注意保持室内清洁卫生。同时，勤洗勤晒被褥。

从中医的角度而言，爱上火的人群属于湿热体质或阴虚体质，表现为口腔溃烂、咽喉肿痛、眼睛充血、水肿等。从西医的角度而言，爱上火的人群考虑存在体质虚弱、营养不良、抵抗力较低等情况。也可能存在慢性疾病或者使免疫力下降的疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性心力衰竭、慢性肾

疤痕体质的特征，比如长了个青春痘，青春痘好了，留个硬疙瘩，硬疙瘩继续长大，变成明显的一个痘痕，这就是瘢痕体质的一个特征。另外，还有的人前胸部位也可能没有受过什么伤，可是在局部却长出来一个小疙瘩。小疙瘩越长体积越大，最后形成梭形的，甚至形成很长的梭形改变，这

酸性体质和碱性体质的区别有以下几点：一、酸性体质和碱性体质两者的症状不同，前者的症状由脸部反复长青春痘、皮肤暗淡无光、脸部的毛孔增大，有部分的患者皮肤伤口不易愈合，而后者不会出现以上的症状，患者的皮肤红润光泽。二、两者会导致身体出现不同的疾病，当蛋白质或者

水肿体质从中医的辩证角度来讲，属于痰湿体质，中医讲究辨证论治，可以进行化痰祛湿治疗。如果属于脾胃湿热，一般需要健脾利湿治疗，如果是下焦原因，比如肾虚导致的利水功能减退，则需要进行温阳利水治疗，结合自身情况选择合适的方药进行调理。

如果是阳虚体质可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补阳的食物，如狗鞭、鹿茸、羊肉、韭菜、狗肉等。二、平时多做户外运动，如快走、慢跑、打太极、爬山、深蹲等，以上运动均有温肾助阳的作用。三、平时生活要规律，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽烟等。

湿热体质可以做以下调理：一、饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，忌烟酒，可以多吃苦瓜、薏仁、赤小豆、冬瓜等，以上食物有清理湿热的作用。二、中药调理，可以吃龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤等中药，以上中药的功效是清利湿热，可以根据辨证论治，选择应用。三、运动有去湿热的作用，

平和体质指的是最理想最健康的体质，表现是体态始终面色红润，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，脏腑功能正常为主要特征的体质状态。主要是存在于先天禀赋良好，后天调养得到的人群中。所以要想达到平和体质，应该在后天饮食及起