晒太阳头疼什么原因

若患者通过晒太阳补充维生素D，隔着玻璃晒太阳没有作用，阳光中的紫外线可以使皮下的脱氧胆固醇转化为维生素D，阳光经过玻璃后，多数紫外线会被过滤，无法起到良好的效果，建议患者直接晒太阳，避免遮阳伞等物品遮盖裸露的皮肤，缺钙患者可适量延长日照时间，可促进体内钙质的

感冒期间不一定可以晒太阳，应根据感冒类型来判断。如果是风热感冒，不建议晒太阳。因为风热感冒是由于热邪入侵引起，在治疗方面主要以清热解毒、辛凉解表治疗为主。如果晒太阳，不利于病情恢复，甚至会加重感冒症状。如果是风寒感冒，则可以晒太阳。风寒感冒是由于寒邪入侵引

晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙吸收，达到补钙的效果，但要注意日晒时间、日晒部位以及持续时间等，以达到正确晒太阳的方式，详情如下：1、日晒时间建议选择早上6点到9点的时间段晒太阳，避免在中午时分，早上紫外线强度较弱，不容易灼伤皮肤，还可促进维生素D的合成

感冒晒太阳对病情有好处，可以使体内的毒素、炎症尽快排出，如果太阳较为强烈，则不建议晒太阳，以免晒伤。感冒期间除了晒太阳，还要多喝温开水，避免受凉。天气变化时注意加减衣物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橘子、橙子等，富含维生素，也可以提高机体的抵抗能力

如果是风寒感冒，感冒期间可以晒太阳。风寒感冒是因风吹受凉引起的感冒，大多数患者会出现疲乏无力、怕冷等不适症状，这时晒太阳有利于去除体内的寒邪，对于病情的恢复有一定帮助。但如果是风热感冒，则不建议多晒太阳，因为晒太阳会导致体内热量增加，这样不利于病情的恢复。

晒太阳可以晒背部、双腿和头顶三个部位。适当晒太阳能促进皮肤表面的维生素D3转变成维生素D，从而有效预防体内钙质的流失，预防佝偻病和骨质疏松症的发生。其次，晒太阳还可以舒缓皮肤、改善心情，部分人群日常穿衣过少或长期生活在阴暗、潮湿的区域，适量晒太阳可以缓解体内

室内晒太阳可以补钙，但是补钙的效果可能不明显，缺钙的人群可以选择室外晒太阳、调整饮食等方法补钙。一、室外晒太阳晒太阳有助于补钙，但是隔着窗户晒太阳时玻璃会吸收大部分的紫外线，影响补钙的效果，临床上一般建议夏天可以选择上午8-10时和下午16-18时前往室外，冬天选

对于身体有很多好处，比如可以促进体内钙的吸收，还有磷的吸收，另外还可以调节五脏六腑。经常晒太阳，能够祛除体内的寒气。因为太阳照射在皮肤，体内的湿气可以随着外面的温度蒸发出来，进而会有流汗的现象出现，尤其是后背经常晒不到太阳的时候，可以大量祛除体内的湿气。

新生儿黄疸可以晒太阳。如果是轻症新生儿黄疸，没有其它的病理表现，孩子吃奶频率正常，进食量稳定，大小便正常，生长发育正常，可以通过晒太阳来去黄疸。但是，新生儿黄疸晒太阳时要注意时间，避免在正午，阳光比较强的情况下晒太阳，晒太阳时不仅要注意保暖，还应该对新生儿

黄疸隔着衣服晒太阳没有用，其不能起到退黄的功效，黄疸患儿晒太阳时，需要将衣服解开，将皮肤暴露在空气中，让太阳直接照射在皮肤的表面，太阳光中含有蓝光，其可以加快体内胆红素的代谢，从而改善黄疸宝宝将衣服脱掉晒太阳时，需要遮住眼睛，避免眼睛受到刺激，同时还应勤给