吃什么不怕冷

管理员 2025-06-30 01:53:16 2

如果冬天怕冷,建议多补充具有温阳益气的食物,提高自我的御寒能力,饮食方面要多吃温性食物有羊肉、驴肉、牛肉、乌鸡、辣椒、虾、蜂蜜等,这些食物都具有温阳益气的作用、

在平时还应该注意尽量少吃凉性以及寒性的食物,要增加自己的体质,多参加运动,促进血液循环,另外,可以适当应用中成药,辨证应用桂附地黄丸、滋肾丸、温胃舒颗粒虚寒、胃痛颗粒、香砂养胃丸等。

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