褐色是来例假还是怀孕

经期间可以吃甘蔗。甘蔗有丰富的维生素和能量，有利于提高月经期间的免疫力和抵抗力。除吃甘蔗也可以吃其他水果，如苹果、葡萄、梨、香蕉。月经期间要适当增加营养，吃优质蛋白食物调理气血，多吃鸡肉、鱼肉、豆制品。也要注意休息，保证睡眠充足、注意保暖。

如果偶尔出现例假推迟一个月现象，则属于正常的生理现象，如长期熬夜或者环境改变、情绪激动、乱吃减肥药与避孕药等。如果经常出现此情况，需排除是否存在内分泌紊乱现象，可在月经来潮第二天、第三天抽血化验性激素和甲状腺功能明确。

月经期间可以喝蜂蜜。蜂蜜的营养比较丰富，可以提高身体能量，缓解月经期间因食欲不振出现乏力的状态，缓解月经期间贫血的情况。月经期间喝蜂蜜能提高身体免疫力和抵抗力，也可以缓解月经期间的水肿。还可以缓解月经期间失眠以及便秘。经期也要注意保暖，多吃温热以及优质蛋白

在例假期间，女性不要艾灸，因为艾灸具有活血化瘀的功效，月经期使用可出现阴道流血量增多、经期延长现象，甚至会导致失血性贫血，不利于女性身体健康。如果女性存在痛经、宫寒、经量少的情况，则需使用艾灸治疗，应找中医面诊确定是否适合，不推荐自行使用。

例假推迟三天可以测出怀孕。女性排卵期是在下次月经来潮前14天，同房后十天通过血液人绒毛膜促性腺激素检查可以发现怀孕。同房后14天通过早孕试纸检测可以发现怀孕。女性受精后，受精卵会在输卵管内通过七天的时间进入宫腔，进入宫腔在子宫内膜着床后，开始分泌人绒毛膜促性腺

月经的周期是两次月经第一天，这个时间就是一个完整的月经周期。正常周期25天到35天，偶尔月经提前三天到五天，不超过七天，月经推迟三天到五天不超过七天都属于正常波动，不用调理。但是如果经常月经提前或者月经推迟，大多数考虑跟内分泌失调有关。要做女性激素六项检查，给

女生来例假可以正常洗澡。洗澡不要选择月经量特别多的机体，以免导致月经量更多。而且洗澡的过程中空气流通不好，会引发头晕，严重的情况下会出现晕厥，对身体有一定不利影响。可以在月经量比较少时正常洗澡，且洗澡时间不要太长 。此外也要选择淋浴，洗完澡之后要注意保暖，

来月经同房最容易导致感染，性生活结束之后要观察。如果发现肚子疼痛特别严重，伴有发热、肛门坠胀感或者突然阴道流血特别多，超过正常的月经量，这些都是说明出现感染，而且情况比较严重，需要到医院输液调理。这可能是急性盆腔炎，如果不能彻底治愈转变成慢性盆腔结，容易反

快来月经的时候出现头晕是因为在月经前和快来月经之间，体内激素容易出现变动刺激脑血管，出现脑血管扩张就会伴有头晕。这个时候大多数在身体状态比较差的女性身上容易出现。所以在快来月经之前要注意休息，清淡饮食，不要吃刺激性食物，晚上不能熬夜，这样能够减轻来月经之前

来例假胸部疼痛属于正常生理现象，不需要进行处理；因为在例假来潮期间，激素水平改变以导致乳腺腺管组织和腺泡组织肿胀、充血，从而诱发胸部疼痛，但疼痛不剧烈，可以穿宽松内衣，不要用力或者挤压乳房即可。如果疼痛特别明显，则需做乳腺超声，排除乳腺疾病。