宝宝吃什么长身高

管理员 2025-06-29 19:49:14 2

一般孩子应尽量食用营养非常丰富的高蛋白、高钙的食物,有利于骨骼发育。但是食品并不是药物,不含生长激素,不具有促进骨骼生长的药用功效。

常见的含有高蛋白高钙的食物有鱼、虾、虾米、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等。除此以外,也要保证充足的睡眠和运动才能促进宝宝长高。如果孩子进入了身高的快速增长期,可额外补充钙片或者是能够促进垂体分泌生长激素的生长素或者氨基酸都有利于促进孩子长高。

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