八个月宝宝辅食食谱

纯母乳喂养宝宝一般满六个月后可以添加辅食，因为六个月以前母乳营养足够宝宝生长发育所需要，还有丰富抗感染物质可以提高抵抗力。但是六个月之后，母乳营养成分就不能满足宝宝生长发育所需要，就需要及时添加辅食。一般首先要添加强化铁米粉，再逐步添加其他食物。

宝宝五个月了可以添加米粉或者米糊，也可以吃蛋黄、蔬菜泥、蔬菜汁、水果泥等。刚添加辅食要遵循由少到多逐渐增加原则，避免伤及宝宝脾胃出现消化不良症状。五个月宝宝由于生长发育快，单纯母乳或奶粉喂养已经不能满足宝宝生长发育所需，所以，可以适当补充辅食促进宝宝发育。

十个月宝宝牙齿发育相对比较成熟，辅食可不再以流质的食物为主，可以添加些菜叶、肉末、饺子、蛋黄、鸡蛋羹、包子、软面条、烂米饭等这类食物，以锻炼口腔肌肉，帮助牙齿发育，还有利于语言的发育。如果是吃水果，可以吃些香蕉、火龙果等肉质软的水果。

六个月宝宝消化系统功能发育相对比较完善，同时乳牙已经萌出，可以吃些软食或者是半流食，如米粉、米糊、面条、稀饭、蛋黄等。还可以吃些水果泥，如苹果泥、香蕉泥等。之后随辅食逐渐增加，可以再吃些肉泥，如猪肉泥、鸡肉泥、鱼肉泥等。一般宝宝的辅食添加需要遵循由少到多、

九个多月宝宝每天进食辅食次数，需要依据发育情况决定。有的宝宝由于个体差异，添加辅食比较晚，九个月时可能每天只吃1~2次辅食，只要生长发育正常，这也是正常的。如果是在4~6个月添加辅食喂养，九个月时每天可喂养三次辅食。一岁以内的宝宝消化系统功能发育并不成熟，家长

一岁宝宝辅食基本和成人差不多，因为这个时段宝宝胃肠道消化吸收功能发育比较完善，能够摄入一定量的固体食物，如鱼、肉、蛋以及蔬菜、水果等。对于辅食添加，应该在宝宝六个月后就开始遵循由少到多、由单一到多种、由流质到半流质方法；同时要遵循少吃多餐、避免加重宝宝胃肠

十个月宝宝可以添加辅食，但是由于年龄比较小、胃肠道功能发育尚不成熟，所以辅食添加种类有限。可以吃半流质，如稀饭、面条、米粉、鸡蛋、鱼以及煮烂的肉。在辅食添加上要注意由少到多、由稀到稠、由单一到多样化。宝宝辅食添加的同时，一定要注意营养均衡、荤素搭配；同时也

八岁宝宝如果出现便秘，其辅食添加应该选择含有粗纤维较多食物，主要是由于便秘时，含有粗纤维食物能够促进肠壁粘膜蠕动缓解便秘情况；另外，有些辅食含有鞣酸比较多，也能帮助缓解便秘。辅食以蔬菜水果为主，蛋类、鱼类可以适当摄入。如果存在蛋白质过敏宝宝则不建议进食蛋类

四个月宝宝进行辅食添加时，应先添加强化铁的米粉，主要为预防发生缺铁性贫血的可能，因为此时宝宝容易出现有缺铁性贫血疾病。在添加辅食时，注意由稀到稠、由少量到多量，再由一种到多种辅食，逐步添加。在添加辅食后，注意有无不良反应出现，尤其是过敏以及消化不良等情况。

在添加辅食时，应遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠等原则。可以先吃些米粉、米糊，利于宝宝肠胃消化吸收，还可以吃些蛋黄；家长必须要少量、多次喂养，以免引起宝宝出现消化不良等症状。五个月宝宝随着年龄增长，胃肠功能发育完善，正常母乳和奶粉喂养已经不能满足生长发育需