月子里玩手机对眼睛有什么影响

坐月子的时间以分娩时间为起点，一般28天可以出月子。坐月子主要的作用是通过适当休息和营养补充，促进身体各器官恢复到非孕期的水平。产褥期一般会持续四到六周，但是没有必要完全在产褥期结束后出月子。坐月子期间可以进行洗头、洗澡、刷牙、洗脸等日常工作，适当的活动，有

月子里头疼与血压高、着凉、感冒、熬夜、劳累、睡眠差、精神紧张等有关。出现头疼时，首先要测量血压，观察血压是否正常。在坐月子期间，由于母乳喂养照顾孩子，产妇易感觉劳累、疲乏、头痛等现象；一般经休息后好转。在坐月子期间，室内温度不要太高，避免机体大量出汗；多出

月子后出现胳膊疼痛，需要针对病因来治疗，如果是颈椎病引起的，可以进行局部的热敷、按摩、推拿等疗法，必要时还可以配合活血化瘀、镇痛的药物进行治疗。如果是肌肉劳损、关节损伤等引起的，也要及时采取相应的治疗措施，注意多休息，减少活动量，避免剧烈运动。

小月子一般两周可以正常出门活动。有的人身体比较好，做了人工流产或者自然流产以后一周阴道流血就停止了，如果没有不舒服表现，一周以后可以出门。但是出门一定不要受凉，注意保暖。也有的人阴道流血时间比较长，超过十天才能干净，两周左右才能够出门活动。

月子里出现眼睛痛，需要及时到医院的眼科门诊检查，针对病因治疗，通常是由于以下因素造成的：第一，由于视疲劳导致的，坐月子期间户外活动少，眼睛长时间看近距离的东西，容易引起眼球内部的睫状肌痉挛，只要注意休息，眼痛的症状可以缓解。第二，由于角结膜干燥症造成的，产

在月子期间产妇出现乳房疼痛有硬块，一般考虑是乳汁淤积导致的乳腺炎症，要尽快的疏通乳管，把淤积在乳房内的乳汁排空，可以选择毛巾热敷，进行按摩，也可以使用吸奶器，刺激乳汁顺利的排出。如果疼痛比较明显，经过热敷、按摩后不能顺利排出乳汁，要及时去医院乳腺外科，找专

女性在月子里可以适量吃榴莲，因为榴莲中含有大量糖分、蛋白质、淀粉以及脂肪；同时其含有人体所需的各种微量元素、维生素以及氨基酸，具有很好补遗作用，能够起到强身健体、提高机体免疫力作用。但是榴莲属于偏温热性质水果，大量食用后会导致人体体温上升、加强局部血液循环

剖宫产月子与一般月子相比，主要是腹部伤口恢复的情况，在腹部伤口没有完全恢复之前不要负重，不要在腹部压过于重的东西，避免影响伤口的愈合。在剖宫产后三个月内也不要进行性生活，因为其皮下相应组织的愈合，时间比较长，不要经常去刺激伤口，避免导致组织增生。在饮食上面

在月子里可以吃海参，海参是一种高蛋白、低脂肪、富含微量元素以及矿物质的食物，其中的碘和锌的含量较高，对于促进胎儿的神经发育有一定的帮助。海参还可以起到降血脂，促进造血功能的作用，对于产后产妇的康复有一定的帮助。海参可以提高人体的免疫力，可以避免在月子里面生

月子里奶水太多，可以将奶水挤出冷藏或者将其丢弃，在饮食上减少流质食物的摄入，这样减少了水分，奶水的分泌量也会有所减少。尽量不要使用药物退奶的方式，以避免奶水减少以后无法恢复，也不要控制饮食，这样会影响奶水中的营养物质，影响新生儿的生长发育。