来大姨妈腰酸怎么回事

大姨妈刚结束时，处于相对安全期，此时同房相对安全，怀孕概率低；但有意外怀孕的可能。相对安全期是指月经周期的第一周和最后一周。所以如果月经持续三天结束，则月经干净后三、四天，仍然属于相对安全期内。但如果月经持续一周结束，则月经结束后不在安全期内；无论是否在安

大姨妈干净后几天又出血，属于异常阴道出血的表现，女性需查找原因，给予处理。首先，检查宫颈TCT和HPV，除外宫颈癌前病变，甚至宫颈癌。还要做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等器质性病变。必要时刮宫检查，除外子宫内膜肿瘤；检查女性性激素六项和甲状

月经干净几天，如果在相对安全期内，怀孕概率较低；如果在易受孕期内，怀孕概率会增加。如何区分呢？要根据经期的长短，女性月经周期在四周左右，其中第一周和最后一周为相对安全期，中间两周为易受孕期。所以如果月经持续三天干净，月经干净后三四天内，仍然属于相对安全期，

来大姨妈之前肚子疼正常，主要来月经时盆腔处于充血状态，会产生腹部疼痛不舒服感。这可能是慢性阴道炎或盆腔炎引起。平时注意外阴卫生，近期不要喝凉水，多喝红糖姜水。无论是月经来之前肚子疼，还是月经来潮期间肚子疼，还是结束后肚子疼，都是异常表现。腹痛可能与子宫内膜

大姨妈前后，如果两三天之内同房，一般属于安全期，怀孕可能性不大，但是有少数人由于受到精神因素和环境因素影响，排卵期有可能提前或者出现推迟的情况，这种情况也有可能怀孕，所以如果不想怀孕，一定要做好安全带避孕措施，否则意外怀孕，再给予流产手术，会影响身体健康。

姨妈一个月来两次是正常现象，但是两次月经之间要相差21天以上，不需要进行调理。但是如果一个月来两次月经，而且两次月经间隔的时间很短，十多天就来一次，就说明月经周期缩短 ，属于异常现象。这可能是内分泌失调导致，比如黄体功能不足、卵巢功能衰退等。也要怀疑是子宫肌

女性在来大姨妈期间可以喝酸奶。酸奶的营养比较丰富，有优质的蛋白和丰富的钙质，可以缓解月经期间乏力的状态，也可以改善月经期间出现水肿的情况，而且酸奶益生菌的量比较高，可以缓解月经期间出现便秘的情况。但是酸奶只能够喝常温的，不能够喝太凉的，或者从冰箱里拿出来的

来大姨妈的时候不能跑步，跑步属于剧烈运动，会导致子宫内膜脱落加重，引起痛经、月经量增多、月经持续时间长、月经淋漓不尽。所以来月经的时候，女性可以采取散步、做瑜伽等比较轻柔的活动，有利于月经血的排出。在月经期间主要是多休息，选择清淡饮食。

来月经时，女性要吃调理气血的汤，比如猪蹄汤、天麻炖乳鸽汤、鲫鱼汤、豆腐汤、菠菜汤等。月经期间丢失大量的气血，可能会导致营养物质的缺乏，要吃补铁的食物，例如动物内脏、瘦肉、牛肉等。另外，女性要注意合理饮食，不能吃辛辣刺激、寒凉、太油腻的食物。

正常情况下，女性在大姨妈结束后三天可以适当同房，一般也不会导致女性发生妇科炎症，如果女性有怀孕的意愿，最好在月经结束后七到八天，即排卵期同房，有利于提高怀孕的几率，若是不想怀孕，应做好避孕措施，有利于女性的身体健康，平时要注意个人卫生。