9个月宝宝便秘怎么调理？

首先可以多喝水，建议清晨空腹时饮一大杯温开水。不仅可以冲刷胃腔，还可以增加肠道的水分，稀释大便，从而利于排便。其次，调整饮食结构，添加含麦麸及粗纤维的食物。如芹菜、韭菜、红薯等。另外，每天都要吃水果，也可以很快的缓解便秘。此外。还可以通过按摩腹部，以肚脐为

肚子胀气，老放屁，还便秘，是肠功能紊乱的原因。肚子胀气，老放屁，可能与进食过多产气的食物有关。如豆类食品，洋葱等。便秘是因为结肠传输慢，大便干结，排便费力。所以，建议先从饮食上调整。减少产气过多的食物摄入，改为含膳食纤维多的清淡易消化，少辛辣刺激性的食物为

便秘放屁臭就是因为便秘长时间不排大便，粪便在肠道积存的时间久了，就会总是放臭屁，也是一种肠功能紊乱。只要能顺畅地排出大便，放臭屁的情况也就会改善。可以通过改善生活习惯，如清晨喝一大杯温开水，增加膳食纤维。多吃水果和蔬菜。也可以补充肠道益生菌，同时要调整好心

减肥的时候容易出现便秘，是因为减肥的人饮食不规律，要么吃的很少，要么吃过以后使用减肥药。这样长此下去，就会造成严重的胃肠功能紊乱发生便秘。首先要科学减肥，适度节食，发生便秘时要注意多饮温开水，多运动。因为运动不仅可以减肥，同时还可以增加肠蠕动改善便秘，补充

女性病人很容易患有便秘，和平时的生活方式，饮食结构相关，所以应该注意纠正。在平时注意按时就餐，多吃瓜果和蔬菜，适当的进行体育锻炼，养成按时排便的良好习惯，不要进食油腻、辛辣刺激性的食品、还有就是注意保持肛周的清洁和卫生。因为反复的便秘，也容易诱发肛裂，痔疮

吃水果都能够纠正便秘，新鲜的应季的水果，比如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，注意适量的服用，不能暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，适得其反。便秘的患者也需要适当的多饮水，进行腹部按摩，功能锻炼，也能够改善肠道的蠕动功能。便秘也容易出现一些并发症，比如说出现了痔疮，

如果有明显的便秘，也可以通过口服香油，植物油。最好是将香油加温之后，但是注意不能烫伤，一次口服30到50毫升。口服以后应该适当的活动，促进香油向下方排空。也可以选择配合灌肠的方法。再有就是平时应该注意保持饮食规律，如果患有痔疮这些疾病，必要时也可以考虑选择手术

长期的便秘会给病人带来很多危害。可以通过饮食调理的方法，按时就餐，少食多餐。补充新鲜的蔬菜，应季的水果，比如说吃芹菜，菠菜，白菜等等。还有就是进食以后，可以适当的进行腹部按摩。顺时针按摩能够促进肠道蠕动。也可以适当的进行户外运动，体育锻炼跑步游泳等等，也能

经常便秘可以通过饮食疗法调理，尤其是女性患者长时间的坐位，也会影响到肠道蠕动，诱发痔疮的形成，加重便秘的病情。所以应该注意适当的户外运动，体育锻炼，进行腹部的按摩等。还有饮食需要补充蔬菜瓜果，适当的多饮水。也可以口服番泻叶或者是蜂蜜水，都有明显的改善便秘功

长期便秘，应该明确病因，必要时进行结肠传输实验。如果是乙状结肠系膜过长所导致的，可以选择手术固定。和饮食相关的因素，平时通过饮食调理症状能够好转的，比如多吃蔬菜水果，多饮水等等，在便秘的急性期，也可以选择灌肠的方法，应用温盐水或者是肥皂水保留灌肠。同时也可