便秘怎么办快速排便？

　　肚子胀痛大便拉不出来可以这么做：1、如果有便意，应立即去排便；2、服用润肠通便的药物；3、防止久坐，多活动；4、平时多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含粗纤维的食物；5、应及时去正规医院排查，是否有器质性病变。

　　一般健康的成人大多每天排便1次，这是比较正常的情况。但是如果1天排便有2次或3次，也可以是正常的情况。因为排便次数的多少，可能和进食的内容或者进食的多少有关。当进食过多的时候，就会产生更多的粪便需要排出肠道。此外若是比较瘦弱的人，而且平时进食也比较少，那么

　　肚子胀气不排便，建议调整饮食习惯，多喝温水，能喝蜂蜜水，多吃含有膳食纤维的食物，少吃产气多的食物。可以适当的运动，比如散步，也可以双手按摩腹部。消化不良造成胀气不排便，可以服用消化酶及促胃肠动力的药物。

　　如果感觉肚子咕噜咕噜的响，总是放屁，但是没有排便，这样的情况下多见于一些消化不良，或者是我们进食的食物里面有一些产气量比较多的食物，比如土豆，豆制品，豆类，红薯，芋头，这些含淀粉比较多的食物，或者是吃的比较多的一些蔬菜水果，油腻，生冷的食物的时候就容易

　　电解质散，常用于治疗便秘以及进行结肠镜检查前的肠道准备，正常情况下，喝完后常在2到3小时表现出排便。为了达到很好的排便效果，建议服药后病人多活动，并大量饮水，用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。正常情况下，对于便秘的病人，一次可服用两包，一天三次。而对于

　　应用大黄通便片，主要就是可以起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排除。但是具体多久排便，并没有绝对固定的时间。如果应用的药量比较大，或者是对此药物比较敏感，可能两三个小时就会有排便的情况。但是如果用药治疗的效果并不是很明显，可能长期都不会有排便的感觉。

　　像你说的这种情况，可以看一下正规医院的中医科大夫，可能和体内的湿气过重有一定的关系，可以在医生的指导下进行祛湿治疗。平时饮食上注意多进食一些红豆薏仁之类的，然后平时少进食寒凉的东西。

　　一般大便不干但是排便困难的这个情况下多见于我们肠蠕动减慢，或是饮食的量太少，因为我们饮食少，可能就会热量不足，然后没有办法刺激结肠的运动。或者可能是我们运动量太少，然后肠道的敏感性下降。再者需要警惕结直肠癌的可能，建议去医院就诊。

　　排便困难一般便质并不干燥，即其排便困难并非由于便质干燥所造成，没有任何可以造成便秘的其它慢性疾病，完全是一种不明原因的功能性障碍；此外本病便次不一定减少，排便间隔时间也不一定延长。部分病人伴随不同程度的精神症状，主观上感到强烈的，由排便困难造成的不适，

　　表现出大便变细，排便困难的症状，首先考虑可能和饮食不当有关，比如吃了一些生冷、辛辣刺激的食物，造成胃肠蠕动减慢，饮食不消化，可以造成表现出一时的便秘，建议病人多饮水，进清淡饮食，适度运动，有助于改善症状。此外，这种情况的表现出，考虑也可能和某些疾病因素