高血糖怎么降下来？

高血糖的病人是不提倡喝粥的，粥比较容易消化吸收，升糖比较快，容易造成血糖波动，不利于血糖的控制。糖尿病病人的饮食一定要严格的控制，要做到定时定量，控制摄入量。在总的摄入量里多吃富含纤维素的食物，可以增加饱腹感，加速食物经过肠道，有助于减轻体重，控制血糖。

血糖高有可能引发糖尿病的，需要定期复查空腹血糖，平时注意控制饮食，尽量减少面食的摄入，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，减少并发症的发生。高血糖人群饮食要点：忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代

高血糖形成的原因，有可能是胰岛素缺乏或者糖代谢调节异常造成的，要定期对现场进行测量，及时了解血糖的情况，在发现身高时，可经过调节饮食结构，结合适量运动的方法控制血糖，必要时在医生的指导下经过药物进行治疗。怀孕期间发现血糖高时，饮食以低糖为主，多吃新鲜的蔬菜

血糖偏高的人群是能吃鸡蛋的。但要注意鸡蛋的烹饪方法，最好吃煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋，不要吃红烧的鸡蛋或油炸鸡蛋，也不要一次吃太多的鸡蛋，避免造成消化不良。高血糖的人群可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，除了鸡蛋外，瘦肉，鱼类，虾类等食物都含有丰富的蛋白质，并且升糖指数比较低

高血糖或者是糖尿病的病人，一般我们建议可以多进食一些热卡数比较低的蔬菜来增加饱腹感，因此减少过多高热量食物的摄取。这些蔬菜包括有大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、黄瓜、丝瓜、茄子、蘑菇、绿豆芽，500克可以提供90千卡的热能。此外像青椒、白萝卜、

糖尿病病人最主要的就是在饮食上控制。可以在营养师的帮助下，制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱，坚持终生。贵在坚持治疗，糖尿病只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3。9-7。2mmol/L左右，即可预防并发症的发生，如果是血糖较高，可以使用药物治疗。平常密切关注自

这治疗高血糖首先需要在平时控制糖分的摄入量，不要吃过甜的食物以及热量过高的食物，保证低盐低脂饮食，其次需要适当的进行运动，如果没有将血糖控制在正常范围内，那么可以在医生的指导下使用降糖类药物来治疗。

长时间的处于高血糖状态，会造成各种急慢性并发症的发生，比如大血管并发症冠心病，微血管并发症糖尿病眼病肾病等等。治疗建议：所以，糖尿病的治疗我们主要的目的是预防各种慢性并发症的发生，要积极的控制饮食运动，经过药物治疗把血糖控制在一个比较理想的范围。

长时间的高血糖会造成糖尿病的慢性病发生的发生，这样会造成糖尿病心、脑、外周血管病变，造成脑血管硬化、冠心病、高血压、糖尿病足病。也会造成肾脏病变，造成糖尿病肾病，还会造成糖尿病视网膜病变、神经病变以及胃肠道皮肤病变。特别容易造成局部感染。因此长时间的高血糖

如果饮食控制的效果不理想，病人还可以在餐后半小时进行活动，经过散步、快步走等方式降低餐后血糖。个别病人可能还需要口服降低血糖的药物，甚至注射胰岛素来进行治疗。比如将三顿饭的总量平均分成五顿饭，经过增加就餐的次数延缓餐后血糖的升高，因此使餐后两小时血糖有所下