心烦气躁失眠怎么办？

　　失眠又有五心烦热，考虑是肾阴虚导致的。肾阴虚除了这些症状以外，还经常伴有腰膝酸软、头晕、耳鸣、晚上睡觉容易出汗、舌质红、无苔，而且伴有口干、口渴等现象，可以口服六味地黄丸或者是知柏地黄丸进行调解。但如果症状严重，建议到医院去看医生，行甲状腺功能以及结核

　　头晕可能会由多种不同因素引来，如高血压、内耳眩晕、低血压和其他疾病等，心烦可能会是由心理因素引来的；不剔除是椎基底动脉供血不足引来的症状；留意避免每天加班，避免繁重的体力运动，多吃新鲜水果和蔬菜，消化维生素，如果有时间，最好去当地医院实施颈椎间盘磁共振

　　如果表现出心烦焦虑症，首先要去除造成心烦焦虑症的原因或者诱因，比如生活和工作压力大，存在一些解开一个心结，这种情况可以找心理医生进行咨询，或者找好朋友倾诉，宣泄不愉快的情绪，心烦焦虑可得到缓解。此外病人可以进行适当的体育锻炼，经过体育锻炼可以解除烦恼，

　　心慌心烦焦虑，多见于心脏神经官能症或植物神经功能调节紊乱的病人，一般发生在更年期的妇女或年轻的女性身上；除此之外，还可见于大量喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品导致的，一般诱因消失后，症状可缓解；该症状还见于心脏器质性的疾病，如心律失常等，建议行相关检查以明

　　五心烦热的患者需要先去医院中医科就诊，明确原因，如果是因肾阴虚引起，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、大补阴丸等滋阴补肾类的药物进行治疗；如果患者是因心血不足所引起，可以遵医嘱使用归脾丸、复方丹参片等药物治疗，能够改善心肌的供血

　　表现出心烦失眠，首先要分散注意力，要有一个很好舒适减压的方法，多和家人聊天倾诉。若是由于肝火旺盛影响的失眠，能吃牛黄解毒片或者疏肝茶，都可以解肝解热，主要找出自己失眠的原因，然后再进行调理，睡前多营造良好的睡眠环境。

　　五心烦热失眠因为内分泌失调，一般见于肝火比较旺的人，或者是出于更年期的人。肝火旺能吃点清肝火的药物，搭配安神的药物进行治疗，达到滋阴安神的效果。若是更年期的话能吃些清心、安神的药物，达到治疗失眠的效果。平时饮食上可以多增加莲子的摄入量，莲子粥或者莲子泡

　　心烦失眠是原因：1、睡前喝浓茶、咖啡或打牌、看电影等不良作息的习惯；2、患有生理疾病，如经的表现出背痛或身体不适的症状，而且总是处于不愉快以及不适当的状态；3、长时间的焦虑以及抑郁心理，造成习惯性失眠；4、外部环境，床不舒服或者是噪音干扰等。

　　患有心烦焦虑症的病人可以经过应用药物和心理疗法等方式进行治疗，病人可以在医生的指导下使用阿普唑仑、奥沙西泮和地西泮等苯二氮卓类镇静催眠药物，同时还可以应用丁螺环酮和坦度螺酮等非苯二氮卓类药物，其次可以遵医嘱使用帕罗西汀和艾司西酞普兰等抗焦虑药物，以利于

　　病人表现出心烦、心慌、焦虑的症状，考虑和以下因素有关：1.病人由于长时间精神处于高度紧张状态，压力过大，造成植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，会表现出心慌、焦虑和心烦的表现。2.因为长时间作息不规律，病人的身心不能得到充分的休息，长时间熬夜，也会表现出心烦、