糖尿病可以吃粽子吗？

　　粽子大部分都是由糯米组成的，孕妇是能吃粽子的。但是粽子不易消化，所以孕妇尽量不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要过量，可以多吃一些容易消化的食物，还要多注意休息，定期产检。

　　孕妇是可以适量吃粽子的。粽子大多数是由糯米、红枣、红枣、花生、猪肉等食材组合而成，能够很好补充营养。但不提倡经常食用或一次食用超过两个，不然易表现出消化不良、热量上升的情况。

　　粽子大部分都是由糯米组成的，孕妇是能吃粽子的。但是粽子不易消化，所以孕妇尽量不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要过量，可以多吃一些容易消化的食物，还要多注意休息，定期产检。

　　减肥期间千万要注意尽量远离糯米类的食物，像粽子或者是艾窝窝、汤圆、元宵。因为糯米类的食物含有比较多的糖分，带来过多热量，在减重期间应当远离。同时，肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗热量，要想减重、减肥，最关键的是要限制并减少摄入的热量，而消耗热量。在

　　晚上吃粽子容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，晚上吃粽子，因其是糯米类的黏食，往往含糖量比较高，同时晚上吃完以后很少再做特殊的运动，也不能够帮助消耗热量，所以容易导致热量超标，带来体重的增加。要想防止肥胖，健康的生活方式最重要，合理均

　　减肥早餐是不可以食用粽子的。因为粽子主要是由糯米来制做的，糯米比较粘，进入胃肠道以后极大可能会加重胃肠代谢的负担，减慢胃排空，造成食物蓄积在胃肠道内，常常超过其它主食的被消化时间，因此极易表现出发胖，因此不利于减肥的。减肥早餐不宜食用粽子，应当吃一些比

　　早上吃粽子一般不会造成发胖的。若是偶尔早上吃一些粽子，也不会对身体造成任何不利的影响，身体发胖的原因还是代谢下降所造成的。如果摄入过多和消耗过少这样就会造成发胖，因此吃完粽子之后建议多做一些运动，这样可以消耗体内的能量，身体就不会胖的。由于粽子粘度比较

　　每天吃一个粽子，不一定会减肥。粽子本身主要成分是糯米，糯米在制成粽子以后比较粘，进入胃肠道内以后，是会加重胃肠道的消化负担。而且粽子本身馅的种类比较多，如果吃的粽子是肉馅或者是特别甜的馅，像红枣之类的，如果每天吃一个这样的粽子，是不一定会减肥的。这样的

　　减肥早上适当吃一些粽子不会发胖，但不提倡一次性食用过多，因为粽子里面的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡的能量，而且粽子粘稠度比较高，不容易消化，缺乏纤维质，市面上的粽子热量大多偏高，吃多了会导致体重增长。减肥期间尽量选择热量比较低的粽子，一天吃粽子

　　在减肥期间早上可以适当吃粽子，最好不要多吃。粽子的主要成分为糯米，可能还会添加肉类和糖类作为辅料。所以，粽子可以为人体提供很高的能量来源。早餐时适当的吃些粽子，可以为机体提供必要的营养成分，但一旦多吃，很可能会使机体摄入过量的能量，这些能量会在机体内经