颈椎病的最好锻炼方法是什么？

　　?颈椎病压迫椎基底动脉造成脑供血不足，改善方法如下，应当戒烟酒，合理的安排工作，注意休息，防止过度的劳累，适当的进行锻炼，慢跑，饮食应当清淡，少吃辛辣，煎炒，油炸，含有刺激性的食物，多吃些水果，蔬菜，纤维性的食物，多饮水。药物治疗可以服用颈复康，如果表

　　一般情况下患者存在硬膜囊受压可能是有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病。因为硬膜囊是保护脊髓的一种组织，当患者存在脊髓型颈椎病时可引起硬膜囊受压；其次，中枢神经系统外有一层硬脊膜和硬脑膜，两种硬膜结构可形成硬膜囊，当患者出现神经根型颈椎病时，可使硬膜囊受压。

　　颈椎病引起单侧手臂疼痛主要考虑是神经根型颈椎病，由于颈椎退行性改变导致椎管狭窄，可能会因此压迫、刺激髓核和神经根，进而导致神经所支配的部位出现功能异常，如压迫支配手部的神经时会导致肩颈以及手部出现放射性疼痛、感觉减退或者麻木等。若症状严重，甚至会影响神

　　若颈椎病患者处于病情稳定期，不伴有明显的症状，则可以适当的多走动，有利于促进机体的血液循环，增强体质，但在走动的时候要控制好时间，防止长时间行走造成疲劳。如果患者伴有明显的头晕等症状，疾病处于发作期时，则不建议多走动。颈椎病的患者要注意劳逸结合，在医生

　　颈椎病患者一般不可以劳累，因为颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，往往会表现为颈背疼痛、僵硬和上肢放射性疼痛等，过度劳累会导致这些症状加重，不利于疾病恢复。患者应在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛、营养神经类药物和肌松药等进行治疗，并锻炼颈肩肌肉

　　颈椎病急性期的症状有颈背部疼痛、颈部肌肉僵硬、头晕、恶心、上肢无力或者是四肢麻木等。如果患者是交感型颈椎病，还会伴有头痛以及记忆力减退的症状。如果患者椎动脉型颈椎病，会影响脑供血不足而出现呕吐、出汗等症状。建议：患者可以去医院完善颈部核磁共振检查，明确

　　颈椎病韧带钙化一般有保守治疗与手术治疗两种方法，患者可以先口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等药物进行保守治疗，减轻颈部疼痛的症状，同时搭配口服复方氯唑沙宗胶囊。如果患者病情严重，甚至还伴有肌肉萎缩的症状，就要选择手术治疗，例如后路颈椎间盘突出切除术等，并通

　　颈椎病患者是会出现想吐恶心症状的，如果患者的颈椎病比较严重，容易压迫头部的神经以及血管，若引发脑供血不足，患者就会出现头晕、头痛、恶心以及呕吐等症状。其次想吐、恶心也有可能是胃肠道疾病引起的，例如急慢性胃炎、胃溃疡或者是肠炎等。建议：患者可以去医院完善

　　得了颈椎病后，大部分患者可通过非手术疗法治疗，比如推拿、按摩、牵引、针灸、理疗、温热敷等，如果患者出现头痛的症状，还可服用非甾体消炎药物治疗以缓解症状。但是如果颈椎病患者保守治疗三个月后仍然没有缓解或者症状比较严重的情况下，也可以采取手术方法治疗，比如

　　临床上使用药物治疗颈椎病通常是对症治疗，如果患者肩颈部位疼痛的症状较为明显，可以在医生指导下给予塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药治疗，起到镇痛消炎的作用。如果患者存在肌肉痉挛僵硬的症状，可以配合肌肉松解剂解除对血管和神经的压迫。除此之外，从中医角度分析