怎么补充胶原蛋白?

支忠继 2025-06-21 10:36:45 2

  胶原蛋白主要用于美容。胶原蛋白可以经过食物来补充,含有胶原蛋白的主要有动物的肌腱和皮肤都含有大量的胶原蛋白,可以将它们作为食物,比如烤牛板筋或者皮冻等等,经过食物来补充,就能得到大量的胶原蛋白。还可以口服胶原蛋白类的药物和保健品,比如胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊等等,有些面膜或化妆品中也含有丰富的胶原蛋白成分,经过涂抹在面部,使面部皮肤吸收胶原蛋白,因此达到美容的作用。

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