糖尿病可以吃杂粮粥吗？

　　孕妇降糖杂粮可以选择多种粗粮，如玉米，黑米，红薯等，配合少量的大米，一起进行熬粥，可以得到五谷杂粮的粥，但孕妇注意，不能食用大量的粗粮，避免消化不良，导致身体负担，影响胎儿的发育，营养成分及时补充。1.平时注意休息，不要过度劳累，保持科学合理的作息时间，

　　如果女性在怀孕之后表现出妊娠期糖尿病的话，这种情况下病人吃饭的话一定要低糖饮食，可以多吃一些粗粮。对于大多数病人来说，这个时候可以使用黑米、荞麦小米以及能够降血糖的燕麦。

　　怀孕期间如果血糖高，也是能吃杂粮饭的，杂粮饭对于血糖高的人是非常好的选择，有助于降低餐后的血糖。血糖高一定要经常化验监测，好了解血糖的控制情况。外出的时候随身最好携带糖果，饮料，饼干等食物，如果表现出饥饿，出汗，心慌等低血糖症状时，好及时的补充。孕期血

　　如果孕妇在怀孕期间，血糖过高的话，不但对自己的身体不利，而且还会对胎儿的发育造成不良的影响，因此如果血糖偏高的话，可以经过食物降低血糖，能吃一些小米、红豆、苞米煮粥以及南瓜等，当然，用大米、高粱米以及黑米等煮饭是中午能吃的降糖食物，但是，由于孕妇期间肠

　　产后产妇是可以多吃一些杂粮的，因为平时吃杂粮的话。不会容易造成便秘的情况也可以更好的预防便秘这种情况发生，而且杂粮的营养价值也是非常高的。建议产妇应当在产后多喝一些比较有营养的汤水，这样有助于产奶。就不用担心宝宝奶不够吃的情况，注意平常不要吃一些容易造

　　建议不要吃薏米，其他多见杂粮大多是能吃的比如：大米，玉米，花生，豆类。这些都可以有利于宝妈和宝宝的营养补充情况，薏米容易造成滑胎表现出。在怀孕期间，最好不要吃辛辣刺激类食物，多吃一些清淡的，蛋白质高的食物，有利于营养补充和胎儿的各方面发育情况，宝妈一定

　　杂粮饭中含有丰富的膳食纤维，在一定程度上能够增加饱腹感，同时帮助孕妇降低血糖。但是杂粮饭中含有糖类物质，所以不宜过度食用。孕期饮食应注意粗细搭配，少食多餐，以便身体更加合理地吸收营养成分。孕期血糖过高时可去医院接受治疗，请医生配药帮助降低血糖。同时怀孕

　　没有什么孕妇降糖杂粮饭，孕妇和没有怀孕的人得糖尿病以后，饮食控制的原则不是完全一样的。孕妇需要营养，胎儿也需要营养，因此孕妇对于蛋白、脂肪、糖类等营养的摄入可以适当放宽。因为它需要的量很多，原则还是要均衡饮食，主食可以是米饭、馒头、窝头、面条、饺子，副

　　降血糖最好的杂粮有荞麦、燕麦、小米、薏米、玉米等，这些相对来说含糖、淀粉量不是特别多，但是也要注意一次不能食用过多。糖尿病病人要控制好饮食，减少过多热量的摄入。食物搭配上多一些新鲜的蔬菜，例如苦瓜、芹菜、菠菜等，对于维持血糖的稳定是有一定好处的。

　　一方面，杂粮含有的膳食纤维的量相对比较高，这样可以增加病人本身的饱腹感，减少其他食物的进食量，另一方面还可以比较控制餐后的血糖水平。对于糖尿病病人来说，其实在餐时用杂粮作为部分主食食用，可以更好地控制进食之后的血糖情况。在自然界中也没有降血糖的杂粮，而