高嘌呤的食物都哪些？

　　嘌呤代谢紊乱主要和病人摄入过多嘌呤含量较高的食物有关，比如海鱼、海虾、海带、紫菜、肉类等。食用大量高嘌呤食物可以诱发体内嘌呤代谢紊乱，造成高尿酸血症的生成。建议病人要合理低嘌呤饮食、大量饮水，促进嘌呤代谢。必要时需要在专科医生的指导下应用苯溴马隆等药物

　　西兰花的嘌呤含量并不高。高嘌呤的食物主要有动内脏、海产品及肉类，主要是猪肉、牛肉、羊肉。嘌呤代谢产物为尿酸，因此对高尿酸血症、痛风的病人应当限制高嘌呤类食物的摄入，同时建议不要喝白酒、啤酒、黄酒，建议每天多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2~3千

　　嘌呤代谢的最终产物是尿酸，是由细胞代谢分解的核酸以、其他嘌呤类化合物以及食物中嘌呤经过酶的作用分解而来。人体中的尿酸80％来源于内源性的嘌呤代谢，20％源于附有嘌呤或核酸蛋白质食物，正常人体内血清尿酸的浓度在比较狭窄的范围内波动。一般而言，尿酸随着年龄的增

　　嘌呤是指我们人类身体中存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在。嘌呤在人体的能量供应、代谢调节和组成辅酶等方面，起着十分重要的作用。嘌呤的代谢主要分为两类，一类是合成代谢，一类是分解代谢。 当嘌呤代谢表现出异常时，就会造成高尿酸血症，又称为痛风。 那么

　　嘌呤代谢紊乱可以造成尿酸增高，高尿酸血症和心脏、血管、肾脏不良结局密切相关，也是痛风发病的病理生理基础。对于没有症状的体内尿酸增高的嘌呤代谢紊乱状态，改变生活方式，首先要建议健康的饮食，饮食应当以低嘌呤的食物为主，比如全谷类的食物，以及新鲜的蔬菜、水果

　　嘌呤代谢异常，在人体当中最多见的表现就是高尿酸血症，进一步会并发在临床的就是痛风。嘌呤是存在于人体当中的一种物质，对于能量的供应、身体代谢等方面都起着十分重要的作用。如果人们的饮食不合理，就会造成体内的嘌呤成分过多，或者是人体代谢当中用于嘌呤的酶发生了

　　嘌呤代谢异常称为高尿酸血症，尿酸过高时对机体所有器官，包括心血管危险因素都会增加。部分患者由于高尿酸原因引发痛风发作、关节炎、关节疼痛。如果长时间的高尿酸造成痛风发作的同时，还会造成痛风性肾病、肾脏损伤。因此保持尿酸合理，嘌呤代谢在正常范围内很重要。嘌

　　嘌呤代谢异常会造成高尿酸血症，尿酸过高时对机体的器官，包括心血管危险因素都会增加。部分患者由于高尿酸造成痛风发作、关节炎、关节疼痛。如果长时间的高尿酸造成痛风发作的同时，还会造成痛风性肾病、肾脏损害，因此维持尿酸在合理的范围内，使嘌呤代谢在正常范围内很

　　嘌呤代谢异常有下面几个原因所导致：1、原发性，也就是遗传因素所导致，体内某些酶代谢异常导致嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸浓度升高。2、继发性，由于饮食因素所导致，比如长时间食用高嘌呤类的食物，长时间大量喝啤酒、吃海鲜、动物内脏，以及吃的香菇过多，都可导致体内嘌

　　嘌呤低的食物，包括蔬菜水果、牛奶、蛋类等。若是患有高尿酸血症的病人，就要选择嘌呤比较低的食物进行食用，而上述食物基本上嘌呤的含量是比较低的，因此很适合高尿酸血症病人食用。患有了高尿酸血症之后一定要注意，控制进食食物之中嘌呤的量，从食物之中进行把关，是降