睡觉老是说梦话是什么原因？

　　晚上睡觉说梦话，如果不是太严重，一般不需要治疗。平时要注意生理的调节，睡前不要喝浓咖啡，或者茶，最好不要过饥过饱，防止摄入比较多的刺激性辛辣的食物，不要吃生冷、生硬不易消化的食物。在睡觉之前要保持身体的放松，不要进行剧烈的体力活动，或者一些精神活动，不

　　有说梦话习惯的人是不会得梦游的，二者并没有直接的关系。因为说梦话是很正常的现象，是大脑皮层的潜意识表达的方式，每个人在睡眠中都可能有说梦话的时候。说梦话的原因就是白天精神特别紧张、焦虑，工作、学习、生活压力大，在睡眠的时候，大脑没有充分休息，没有达到深

　　多数情况下病人偶尔一次在夜间睡眠期间表现出说梦话、大喊大叫的现象，考虑并不会表现出太大的不良影响。而如果病人表现出频繁性的说梦话、大喊大叫，且在此期间病人不能够被唤醒的情况下，建议病人首先考虑排除是否是因为自身患有癫痫、且癫痫的病症在夜间入眠的时候发作

　　说梦话和梦游考虑是一种睡眠障碍，其中梦游又称为睡行症，一般梦游多见于儿童。对于说梦话和梦游，目前的病因并不是很明确，主要是考虑和遗传因素有关，也考虑和大脑皮层发育的程度有关，也有人认为与不良的精神因素关系有关。对于说梦话和梦游，首先建议病人进行适当的体

　　说梦话怎样治疗，要根据人们的情况来定，有些人只是偶尔说说梦话，这种情况下没有太大的关系，不需要进行治疗。此外，有些人可能是习惯的问题，从小就喜欢说梦话，他的生长发育、身体智力都没有问题，也不需要治疗。有些人可能是因为身体虚弱或者是受到什么刺激、精神紧张

　　大多数的每晚说梦话，并不影响第二天的工作以及学习，同时也并不影响生活的质量，所以对于这些病人正常不需要进行特殊的治疗。但是需要改变病人的生活习惯，并且进行适当的体育锻炼。比如病人在睡前正常不要喝浓茶、咖啡以及各种含酒精的饮料。白天需要进行适当的体育锻炼

　　睡觉的时候表现出说梦话，这是一种多见的现象，偶尔表现出没有太大的关系，不需要进行特殊的处理。如果经常表现出睡觉说梦话，一定要调整好自己的心理。要放松心情，睡觉前适当的按摩头部，用热水泡泡脚或者是泡个热水澡；睡觉前能喝一小杯热牛奶或者是喝一小杯米醋，能够

　　爱说梦话有很多种原因，有习惯的问题，有些人从小开始就表现出很爱说梦话，但是他的生活饮食起居都不受影响，这种情况下，不必要担心。还有人可能是最近受了精神方面的刺激，比如有突发的事件发生，过度的兴奋，伤心，抑郁烦恼，就会表现出爱说梦话的现象。

　　改掉晚上说梦话的情况，正常需要心理干预以及药物治疗。心理干预主要是保持精神和情绪放松，不要过度紧张以及焦虑，同时需要防止白天过度劳累以及过度脑力活动。此外，药物层面主要是使用各种帮助睡眠药物，临床上主要使用各种中成药。对于严重的病人可以考虑镇静催眠药物

　　天天说梦话，需要首先了解是哪一种情况引发的症状表现，才能够确定是否是疾病。经常说梦话有非疾病因素和疾病因素。非疾病因素引发的说梦话，常常是由于大脑皮层处于比较兴奋的状态，可能受到了惊吓，造成说梦话的情况；只要进行适当的休息，就能够得到缓解，这种原因引发