有助于排便的食物有哪些？

　　恒康正清吃下一般一个小时左右后就会排便，这种情况都是因人而异的，每个人对药物的反应有所差异，因此排便的时间也会有所不同。它主要是用于做肠道检查前清洁肠道准备的药物，具有导泻清肠的功效，一般在吃下药后，一个小时左右肠道就会开始蠕动，随后排泄的效果就会逐渐

　　乳果糖主要是软化大便、通便的作用，每个人服用的效果因人而异。如果便秘症状不是特别严重的情况下，按照常规剂量每次一包，每天三次的量，一般2-3包基本上都可以解出大便。如果平时便秘情况比较顽固，长期不解大便，可以考虑加量，一般是每天三次，每次两包，有的人服用

　　好几天都不排大便，首先看看自己近段时间的饮食情况。如果近段时间饮食量相对比较少，或者饮食主要是一些无渣的食物，以流食为主，可能自己的大便产生就比较少，因此排便就会减少，甚至几天排便一次。其次如果自己的饮食一切都是正常的，几天才排便一次，那么就考虑可能是

　　灌肠后不排便，主要是由于灌肠之前病人处于长期禁食或者有规律大便的习惯，所以在清洁灌肠后没有大便排出。灌肠是用导管自肛门插入直肠，将洗肠液灌入结肠内润肠软化硬便，以达到肠道顺畅排便的方法。建议病人在灌肠后如果表现出排气的症状后是可以适当的吃一些油脂的，如

　　复方芦荟片主要就是起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出。但是具体应用此药物后多久能够排便，并没有绝对固定的时间，还是要根据病情的严重情况，同时也要根据对此药物敏感性的不同，因此具体排便的时间也会有一定的区别性。如果长期没有排出大便，必要的时候也可以

　　电解质散喝完后不排便，需要看服用电解质散的目的，若是服用此药物来通便，说明用量不够，建议加大药物用量，或加用其他的通便药物，比如便塞停或酚酞片。如果服用电解质散目的是清空肠道，为肠镜检查做准备，可以需要先问患者是否有恶心、呕吐，如果有呕吐，则进行灌肠清

　　大便粘稠排便困难，可以考虑是有慢性结肠炎、直肠炎、有肠道的息肉、肠道肿瘤等，大便中可能有黏液，还可能会有出血，若是结肠癌，直肠癌等恶性疾病可以造成肠腔变窄，排便困难。

　　大自然中现阶段人类所吃的食物中，有助于消化排便的食物，大致有以下几大点：1.普通的膳食， 主要指的是一日三餐的主食，比如米饭、面条、粥以及素饺子，只要自身的胃肠功能好，都是容易消化的，只要能够很好的消化也是容易排便的，一定要防止长期大量口服高蛋白、高脂肪

　　吃以下几种水果有助于排便:一，香蕉，因为经常食用香蕉可以起到润肠通便的作用，能够有效的缓解便秘的症状。二，凤梨，凤梨中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素等营养成分，不仅可以帮助蛋白质的分解，还能有助于消化和清理肠道。三，橙子，橙子中的高纤维素可有助于排便，

　　吃以下几种食物可以排便，一，喝咖啡，可以有助于通便，但是效果不稳定，不提倡长时间使用。二，喝大量的酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，能够促进肠道的蠕动，有助于排便。三，早上空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，能够润肠通便。四，多吃富含纤维素的食物，比如燕麦，苹果，