血脂高可以喝纯牛奶吗?

支忠继 2025-07-13 22:37:11 3

  血脂高的病人是不能喝纯牛奶的,也尽量少喝全脂奶粉。血脂高的病人能喝一点脱脂的牛奶或奶粉,血脂高的病人,要注意尽量少吃含有高胆固醇的食物。因为胆固醇摄入过多,会造成体力胆固醇含量增加,有可能加速动脉粥样硬化,引发冠心病、脑梗塞等疾病。富含高胆固醇的食物主要有蛋黄以及动物的内脏等,这些食物尽量少吃。此外高脂肪的食物也不要吃,比如肥肉以及奶油等。高糖的食物也尽量少吃,因为多余的糖分会转化成甘油三酯储存起来,有可能会增加血脂。除此之外要多吃新鲜的蔬菜水果,适量的增加体育运动,降低体重,才能够使血脂,慢慢的平稳下来。

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